こんにちは！みにともです。
結婚式に向けて美容系でやったことを詳しく紹介していきます！
今回は【姿勢矯正編】になります！
私は長年のリモートワークの影響か巻き肩がひどく…
デコルテの開いたドレスをきれいに着こなしたいと思い
姿勢矯正に踏み切りました。
姿勢矯正のためにやったこと
①専門の整体に通う
もともと肩こりの治療として整体は月1ペースで通っていたのですが
結婚を機に専門の整体に通うことにしました。
大体3週間に1度、全部で10回くらい通いました！
まあまあな投資金額にはなります…！
②関連書籍を読んで日常でも姿勢を気を付けてみる
骨格・姿勢って施術だけでは変化に限度があり、日々の積み重ねで決まってくる…
自分で良い姿勢だと思っても間違っているパターンもあると気づきいくつか本を購入！
購入書籍
姿勢関連で購入した本はこちらです！
どれもおすすめなので気になった方はぜひ見てみて下さい♡
▼「あの人すてき！」と思わせる 美人な姿勢図鑑
彩希子/￥1,540
骨格はすぐに治らなくてもできるところから！
意識すれば治せるところもたくさんあり、
品のいい姿勢やしぐさが学べて参考になりました。
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▼30日でスキニーデニムの似合う私になる
森拓郎/￥1,540
インスタで知った森拓郎さん。わかりやすくとっつきやすい内容です！どう筋トレ・ストレッチするなら自己流ではなく根拠のあるものを！
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▼きれいな人の老けない食べ方
森拓郎/￥1,540
（番外編）こちらは姿勢矯正の内容ではありませんが、同じく森拓郎さんのもの！わかりやすく正しい情報がまとまってます！
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